百里香Thymus vulgaris是一种作为芳香草本栽培的植物,属于唇形科,可长至30 cm。茎纤细、呈灰色,叶片短而椭圆;紫色、粉色或白色小花密集成簇。
源于地中海西部地区,具体包括欧洲、亚洲、北非和格陵兰;尤其常见于南欧。它生长在干燥、阳光充足的草地,也能够耐受或适应冬季、降雨和干旱。
百里香的主要成分包括百里香酚、芳樟醇、茴香脑、龙脑(存在于叶中)和香芹酚。此外还含黄酮类、维生素C、多种氨基酸、咖啡酸、齐墩果酸、熊果酸等有机酸,以及钙、镁、铁、铝等矿物质。这些成分赋予它多种特性。
百里香对皮肤状态和护理有多种作用。其中的百里香酚有助于保持皮肤良好状态、促进再生并预防过早衰老。它还促进弹性蛋白生成,调理皮肤,紧致松弛部位。
也有助于消除痤疮,防止皮肤油脂分泌过多并减少细菌。
还可滋润和修护肘部、膝部、足跟等非常干燥的皮肤,并帮助损伤或剧烈碰撞造成的伤口在恢复过程中更快愈合。可将其浸泡液用于伤口表面清洁和消毒。
百里香对头发也有多种益处:通过改善毛细血管循环促进生长,增加光泽,强韧发丝并减少脱发。可将百里香茶或浸泡液直接涂于头发,静置作为发膜使用。
孕期任何阶段都禁止使用,因为它可能刺激子宫活动并导致自然流产。