Hortelã-pimenta triturada

Descrição

• PLANTA:


A hortelã, também chamada hortelã-pimenta e, em espanhol, yerba de zapo, é um híbrido espontâneo entre mentha aquatica e mentha spicata. Destaca-se por ser uma erva comestível própria das regiões mediterrânicas, como Itália ou a Provença francesa, e da Ásia Central, embora o principal produtor mundial sejam os Estados Unidos. Costuma ser cultivada em hortas e jardins, mas também a podemos encontrar a crescer espontaneamente em zonas com elevada humidade.
A planta costuma medir cerca de 70 centímetros de altura e não exige grandes cuidados, pelo que é muito comum nas casas. A hortelã atinge o seu apogeu no verão, o momento perfeito para colher as suas folhas.


• COMPOSIÇÃO:


Entre os principais componentes das folhas da hortelã, encontramos óleo essencial (com mentol, carvacrol, eugenol…), terpenos, flavonoides, taninos e betacarotenos, ácido ascórbico, também conhecido como vitamina C, ácido acético e benzoico. Além destes ácidos, na sua composição também se destacam vitaminas do grupo B (B1, B2 e B3) – fundamentais para o processo metabólico – e minerais como cálcio, fósforo, ferro ou magnésio.


• PROPRIEDADES E UTILIZAÇÕES COSMÉTICAS:


A utilização mais conhecida do óleo essencial de hortelã-pimenta é a aromaterapia. Desta forma, consegue-se uma maior concentração, pois ajuda a clarificar a mente.
A hortelã pode eliminar a dor de cabeça e é uma planta medicinal eficaz no combate aos fungos.
Também é muito útil para atenuar dores musculares, reumáticas e nevralgias, friccionando a zona afetada com uma solução alcoólica ou uma preparação que a contenha.
Na pele, é muito útil, pois ajuda a reter a humidade, evitando o envelhecimento prematuro.
Se for utilizada em massagens, em zonas localizadas, podes conseguir um efeito relaxante único.
Além disso, ao incorporá-la num creme-base diário, atua sobre a vermelhidão cutânea causada por inflamação, acne ou em casos de pele irritada.
Outra propriedade não menos interessante é a sua grande eficácia no combate ao mau hálito, mastigando algumas folhas da planta.
Para beneficiar destas grandes propriedades, a hortelã pode ser aplicada em cataplasmas, banhos, queimadores ou através da sua infusão.